Enfim Consegui!

Mudança Corporal e Mental

Em 2010, me determinei a realizar um concurso publico. Na verificação do edital, vi que seria reprovado por um item antes de fazer qualquer exame, pois, pesava mais de 135 kg, e o peso aceito para minha altura era de 103kg, daí tive que criar uma meta, chegar aos danados 103 kg.

Não vou falar que os dois primeiros meses na academia são fáceis, pois não são. Só com muita persistência consegui passar por este período de adaptação e colher os frutos (aumento de resistência, perda de peso, medidas entre outras).

No decorrer de um ano, meu peso e medidas começam a aumentar, descobri que não adianta "se matar na academia" se não fizer uma dieta com restrições, pois nosso organismo tende adaptar-se, ser eficiente em realizar atividades com menor gasto calórico.

Pronto resolvi minha vida! Isso eu pensava.

Voltei a ganhar peso, não entendia, e não sabia o motivo novamente, entrei em desespero, ixi, aumentei o aeróbico, fazia de duas a três horas de acadêmica, e peso só subia ou ficava na mesma, fiquei sem saber o que fazer.

Então Descobri a "MENTALIDADE DE GORDO", que foi quebrada com a reeducação alimentar graças as orientações e dietas prescritas baseadas nas atividades do meu dia a dia pela nutricionista Elieth Padovani - "Lili".

Claro que não posso deixar os educadores físicos que me orientar(am) e estimular(am) a seguir este percurso como: Alexandre Gonzalez - "Chambinho", Marcella Guerra - "Marcelão", Vamos ficar gigante Sergio Mendanha "Serjão", Rafael Peracci - "Tio Rapho", Rossana Gomes "Rozicreide", minha irmã mais nova Amina Feres - "Aminote" e por último que adora escangalhar "Matar" os alunos e me chama de cagão Gésica Tanin - "A Ogra" .

Sou muito grato por todos profissionais que me auxiliaram nessa jornada até aqueles que não citei que de alguma forma contribuiram para o que sou hoje.

Agora fico eu, como agradecer estas pessoas por me conduzirem ao meu novo eu com 102,6 kg, 10 numeros a menos de roupa, com 4cm a mais na altura e muito mais forte?

Hugos